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Magazine Esprit Yoga – Numéro 82 : Explorez le non-jugement et renforcez votre pratique
Découvrez le numéro 82 du magazine Esprit Yoga. C’est votre référence pour approfondir votre pratique du yoga et améliorer votre bien-être. Cette édition met en lumière une notion clé : le non-jugement. Pratiquer le non-jugement, c’est cultiver bienveillance et écoute. C’est savoir se mettre à la place de l’autre et comprendre avant de juger. Dans notre dossier central, Esprit Yoga explore toutes les dimensions de cette attitude essentielle pour vous aider à l’intégrer dans votre vie.
Vous trouverez également le deuxième volet d’un reportage sur le yoga pratiqué par des personnes corpulentes. Ce sujet aborde les freins mentaux souvent liés à la pratique du yoga. Vous découvrirez comment le yoga peut être bénéfique pour tous, sans préjugés.
Ne manquez pas notre interview exclusive avec Yannick Bestaven, vainqueur du Vendée Globe. Il partage comment le yoga l’aide à rester en forme physiquement et mentalement et à renforcer sa concentration.
Nous vous proposons aussi une rencontre inspirante avec Anne Ghesquière, entrepreneuse du bien-être et fondatrice du magazine Féminin Bio. Elle évoque son parcours et ses engagements pour une vie saine et équilibrée.
Dans ce numéro, retrouvez les rubriques qui font la renommée d’Esprit Yoga :
- La séquence de yoga du mois pour améliorer votre pratique.
- La séquence bien-être dédiée à la détente et à l’harmonie du corps.
- La posture à la loupe, avec des variantes pour chaque niveau.
- Des conseils en yogathérapie pour soigner par le yoga.
- Des analyses d’anatomie posturale pour une pratique sécurisée.
- Des astuces express avec la rubrique Yoga Minute.
Un numéro complet pour approfondir votre pratique, quel que soit votre niveau, et enrichir votre vie grâce au yoga.
À propos du magazine Esprit Yoga
Esprit Yoga est le magazine yoga de référence, publié tous les deux mois, et destiné à toutes les personnes passionnées par le yoga et par son mode de vie. Chaque numéro propose des contenus de qualité sur la pratique du yoga, adaptés aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés.
Dans chaque édition, vous trouverez :
- Des séquences posturales détaillées pour progresser dans votre pratique,
- Des postures analysées à la loupe, avec des conseils pour bien les exécuter,
- Des contributions d’experts en anatomie posturale et en yogathérapie pour vous guider dans une pratique sécurisée et bénéfique,
- Des articles qui explorent le développement personnel, le bien-être, la santé et la sagesse.
Esprit Yoga va au-delà de la pratique physique. Le magazine vous accompagne dans l’exploration d’un style de vie yogique, en abordant des sujets variés comme le bien-être, l’équilibre, la confiance en soi, et le bien manger grâce à des recettes nutritionnelles saines et savoureuses.
Vous y trouverez également des reportages exclusifs sur l’actualité du yoga, des voyages autour du monde, et des conseils sur les formations et cours de yoga à suivre.
Disponible en version papier en kiosque et en format numérique, Esprit Yoga est le compagnon idéal pour tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga et découvrir un mode de vie harmonieux.
👉 Abonnez-vous maintenant à Esprit Yoga et ne manquez aucun numéro !
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