Description

Magazine yoga numéro 92 – Esprit Yoga Juillet Août 2026

Le magazine yoga numéro 92 d’Esprit Yoga est consacré à la détente, au repos et à l’art de ralentir.

Alors que l’été s’installe, ce nouveau numéro vous invite à faire une pause, à relâcher les tensions et à retrouver un espace de calme, aussi bien dans le corps que dans l’esprit.

À travers des pratiques accessibles, des séquences détaillées et des éclairages inspirants, ce magazine yoga vous accompagne pour cultiver davantage de sérénité au quotidien, apaiser l’anxiété et renouer avec ce qui nourrit profondément.

✨ Au sommaire du magazine yoga numéro 92

Comprendre

Dossier : Détente – Pourquoi est-il si difficile de ralentir aujourd’hui ? Une exploration sensible et approfondie de notre rapport au repos, à la récupération et au temps pour soi.

L’écriture thérapeutique – Angélique Danède nous fait découvrir comment l’écriture peut devenir un véritable outil d’apaisement, de recul et de transformation personnelle.

Série Chakra : Anahata – Découvrez le quatrième chakra, centre de l’amour, de la compassion et de l’ouverture du cœur.

Pratiquer

Séquence de yoga détente – Une pratique complète pour relâcher les tensions, calmer le système nerveux et retrouver de l’espace intérieur.

Le regard du Dr Lionel Coudron – Comment le yoga agit-il sur l’apaisement physique et émotionnel ? Des clés concrètes pour adapter sa pratique et favoriser une détente profonde.

Posture à la loupe – Comprendre en détail une posture essentielle pour pratiquer avec plus de conscience et de sécurité.

Yoga minute – Un exercice simple et rapide à intégrer dans votre quotidien pour retrouver le calme en quelques instants.

Prendre soin

Rituels holistiques contre l’anxiété – Oriane Rousset partage ses conseils et pratiques naturelles pour retrouver davantage de sérénité.

Cuisine nomade et pleine nature – Émilie Borriglione propose des recettes simples, saines et gourmandes pour accompagner vos randonnées et vos escapades estivales.

Beauté, méditation, développement personnel, histoire du yoga… Retrouvez également toutes les rubriques qui font le succès d’Esprit Yoga depuis plus de vingt ans.

Un magazine yoga numéro 92 pour un été plus serein

Depuis plus de vingt ans, Esprit Yoga accompagne ses lecteurs sur le chemin du bien-être, de la santé et de la connaissance de soi.

Ce magazine yoga numéro 92 vous invite à ralentir, à prendre soin de vous et à vivre pleinement l’été grâce aux enseignements du yoga, de la méditation et des approches holistiques.

Un numéro à savourer tout au long de l’été, chez soi, au jardin, à la montagne ou au bord de l’eau.

Ont collaboré à ce magazine yoga numéro 92

Andrea Semprini, Angélique Danède, Lionel Coudron, Oriane Rousset, Clémentine Erpicum, Émilie Borriglione, Marina Robin, Éléonore Gratton, Nadège Lanvin, Claire Brown, Antoine Gerlier, Lucile de la Reberdière, Anaïs Bocquet, Corinne Mièville et l’équipe d’Esprit Yoga.

💛 Abonnement

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