Esprit Yoga
janvier 20, 2020
Vegan – Sans lactose – sans gluten Pour 3 à 4 personnes – Préparation : 5 min – Cuisson : 15 min Ingrédients : 700
Salabhasana, la posture de la sauterelle, renforce toute la chaîne arrière du corps et favorise l’expansion de la cage thoracique. Elle invite à une douce
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
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S’éloigner pour mieux revenir à soi
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Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
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