Esprit Yoga
la voie de l’amoureux
la voie de l’amoureux
Chercheuse spirituelle courageuse et indépendante, Arouna Lipschitz a remis en question son choix de renoncement pour plonger la spiritualité dans la relation amoureuse et dans
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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