Esprit Yoga n°85

Description

🧘‍♀️ Esprit Yoga numéro 85 – Vibrez au rythme du printemps ! 🌸

Avec Esprit Yoga numéro 85, ouvrez-vous à l’énergie du printemps à travers un thème central et inspirant : la vibration. Ce concept, essentiel dans la tradition yogique, vous invite à ressentir pleinement ce qui vous traverse, du souffle au mouvement, de l’émotion à l’intuition.

Ce nouveau numéro est une invitation à renouveler votre vitalité, à explorer le lien entre corps et énergie, et à faire vibrer votre pratique au diapason de la saison.

🧘‍♀️ AU SOMMAIRE DE CE NUMÉRO :

🎵 Dossier spécial : Vibration & énergie vitale
Découvrez comment le son, le souffle et les postures éveillent la conscience. Le dossier vous guide à travers les différentes formes de vibration, pour mieux comprendre leur rôle dans le yoga et dans la vie.

🎙️ Rencontre avec Léa Desandre
Cantatrice et yogini, elle partage son approche du souffle et de la scène. Elle incarne la puissance d’une pratique intérieure qui nourrit l’expression artistique.

🌱 Yoga collectif : recréer du lien
Anaïs Bocquet nous emmène à la rencontre de celles et ceux qui vivent le yoga comme un outil de transformation sociale, au-delà des tapis individuels.

💡 Méditation accessible à tous
Julie Rigou casse les idées reçues sur la méditation. Grâce à son approche simple et joyeuse, vous découvrirez comment intégrer cette pratique dans votre quotidien, sans pression.

📖 ET TOUJOURS, LES RUBRIQUES PHARES D’ESPRIT YOGA :

✔️ Deux séquences posturales guidées :

• La salutation du renouveau : activez votre transformation

• Je trouve et préserve mon calme : retrouvez l’équilibre intérieur

✔️ Posture à la loupe : Sarvangasana (la chandelle), une inversion complète aux effets profonds

✔️ Yogathérapie avec Lionel Coudron : être attentive aux vibrations et à l’énergie dans le corps

✔️ Anatomie posturale avec Blandine Calais-Germain : les secrets du chat

✔️ Et aussi : Yoga minute, nutrition, beauté holistique, développement personnel, yoga au quotidien…

📦 Disponible en version papier et numérique
👉 Vous pouvez le feuilleter en ligne ou le recevoir directement chez vous.

💳 Commandez votre exemplaire d’Esprit Yoga numéro 85 dès aujourd’hui et laissez-vous porter par cette belle énergie printanière.

🔔 Pour ne rien manquer, pensez à vous abonner : un nouveau numéro tous les deux mois, directement dans votre boîte aux lettres ou sur votre écran.

🎨 Merci à nos expertes et collaboratrices :
Ananda Ceballos, Anaïs Bocquet, Antoine Gerlier, Arthur Pierrey, Blandine Calais-Germain, Cécile Fusellier, Claire Brown, Claudia Martin, Corinne Mièville, Éléonore Gratton, Émilie Borriglione, Giuliano Boccali, Jeanne Pouget, Lara Histel-Barontini, Linus Berchet, Lionel Coudron, Lucile de la Reberdière, Max Pariny, Nadège Lanvin, Oriane Rousset, Priscille de Rekeneire, Sarah Calcagno, Sébastien Dolidon, Shanti Brancolini, Sophie Benard, Sophie Ruffieux, Tran Bui, Zineb Fahsi.

🛍️ Commandez Esprit Yoga numéro 85 maintenant !

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