Esprit Yoga

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L’appropriation culturelle dans le yoga

Depuis quelques années, le sujet de l’appropriation culturelle crée un vif débat au sein de la yogasphère. Il sous-tend l’idée que l’industrie du yoga participe

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Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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