Le numéro de Juillet/Août 2026 est actuellement disponible !
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Esprit Yoga
Le “sans gluten” est-il une mode ou un moyen de retrouver la santĂ© ? Que cuisiner lorsquâon passe en mode “NoGlu” ? Autant de questions
Les yogis le savent depuis des millĂ©naires : la paix du corps, de cĆur et de lâesprit se trouve dans le souffle. Bien respirer permet
AprĂšs une longue pĂ©riode dâinactivitĂ© physique, la yogathĂ©rapie permet de retrouver progressivement souplesse et confiance dans son corps afin de reprendre une activitĂ© quotidienne normale.
Les grands froids arrivent, et, avec lui, les rhumes, rhinites et autres encombrements du nez. La pollution urbaine n’arrange rien, au contraire elle favorise allergies
Aujourd’hui, assez rĂ©pandue dans les pays anglophones, cette technique est utilisĂ©e dans le traitement des troubles psychiques et comportementaux de faible ou de moyenne gravitĂ©,
Anne-Béatrice Leygues, ostéopathe D.O., spécialiste de Do In et de Hatha Yoga, a développé « Respi », une application IPhone/IPad pour permettre aux personnes sédentaires
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumiÚre
Explorez la paix et l’unitĂ© avec NamastĂ© et Anjali Mudra. DĂ©couvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
Laurent Jouvet : “La spiritualitĂ© la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu thĂ©ologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualitĂ© ancrĂ©e dans le corps et l’expĂ©rience du divin.
Qu’est-ce qu’un mantra ? DĂ©couvrez ses pouvoirs
DĂ©couvrez comment les mantras transforment l’esprit, Ă©quilibrent le mental et renforcent la pratique yogique. Explorez leur science sacrĂ©e.
