Esprit Yoga
Une alimentation de qualité, saine et consommée en conscience est une alliée précieuse pour une bonne pratique du yoga. Elle permet de garder le corps
L’été est là, la chaleur également pour notre plus grand plaisir ! Si la hausse des températures est souvent recherchée et appréciée, notre organisme peut
Dans la pratique du yoga, la position des pieds sur le sol a une importance majeure. De l’enracinement correct au sol dépend toute la posture
Toutes les articulations sont importantes et cela nous apparaît clairement dès que nous avons un dysfonctionnement. Les articulations des doigts sont plus « fragiles »,
Le “sans gluten” est-il une mode ou un moyen de retrouver la santé ? Que cuisiner lorsqu’on passe en mode “NoGlu” ? Autant de questions
Les yogis le savent depuis des millénaires : la paix du corps, de cœur et de l’esprit se trouve dans le souffle. Bien respirer permet
Après une longue période d’inactivité physique, la yogathérapie permet de retrouver progressivement souplesse et confiance dans son corps afin de reprendre une activité quotidienne normale.
Les grands froids arrivent, et, avec lui, les rhumes, rhinites et autres encombrements du nez. La pollution urbaine n’arrange rien, au contraire elle favorise allergies
Aujourd’hui, assez répandue dans les pays anglophones, cette technique est utilisée dans le traitement des troubles psychiques et comportementaux de faible ou de moyenne gravité,
Anne-Béatrice Leygues, ostéopathe D.O., spécialiste de Do In et de Hatha Yoga, a développé « Respi », une application IPhone/IPad pour permettre aux personnes sédentaires
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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