Le numéro de Juillet/Août 2026 est actuellement disponible !

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Esprit Yoga

Bien-ĂȘtre Holistique

Bien-ĂȘtre Holistique

Mal de dos : les soins au naturel

Parmi les soins naturels, l’aromathĂ©rapie et la phytothĂ©rapie se disputent le meilleur rĂŽle. Les mĂ©decins n’hĂ©sitent plus Ă  les conseiller, comme le curcuma, aux vertus anti-inflammatoires

Bien-ĂȘtre Holistique

RemĂšdes naturels pour un hiver cocooning

GrĂące au miel, Ă  l’argile, Ă  l’aloĂ© vera, au gingembre, au charbon et Ă  quelques huiles essentielles bien choisies, composez des remĂšdes 100 % naturels

Bien-ĂȘtre Holistique

Comment prendre soin de son dos au quotidien

D’aprĂšs les chiffres de la Caisse nationale d’Assurance maladie des travailleurs salariĂ©s, la lombalgie – le plus frĂ©quent des maux de dos – est la premiĂšre

Bien-ĂȘtre Holistique

Apaiser la douleur de la sciatique

Retrouvez trois gestes simples qui permettent de soigner une crise de sciatique. 1. La libération des vents Allongé au sol, jambes pliées, ramenez les cuisses

Bien-ĂȘtre Holistique

Travailler sans stresser

La pleine conscience, si elle peut ĂȘtre enseignĂ©e sur notre lieu de travail, n’a certainement pas comme but premier d’augmenter nos performances. Elle vise principalement

Bien-ĂȘtre Holistique

Libérer les tensions du bassin

Que nous travaillons assis ou debout, notre bassin est souvent le siÚge de tensions liées au stress, à notre mauvaise posture, à notre fatigue générale.

Bien-ĂȘtre Holistique

La monodiÚte, une alliée aux nombreuses vertus

Comme le moteur d’une voiture, l’organisme s’encrasse. Les dĂ©chets s’accumulent et, Ă  la longue, perturbent le bon fonctionnement du corps en causant divers dĂ©sagrĂ©ments : fatigue,

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