Le numéro de Mars-Avril est actuellement disponible !
Le numéro de janvier-février est actuellement disponible !

Esprit Yoga

Bien-être Holistique

échauffement du dos en yoga
Bien-être Holistique

Méditation : j’ai mal au dos, que faire ?

Il est possible d’avoir mal au dos lorsque nous pratiquons la méditation. Deux cas de figure sont possibles. Précisions et conseils pour être le plus

Bien-être Holistique

Une fin d’Automne douce et chaleureuse

La brume arrive et cette fin d’automne, l’ayurvéda indique que le vata augmente dans la nature ainsi que dans notre physiologie. Alors que le froid

ESPRIT YOGA Hors-Série Méditation

Un Hors-Série pour tout savoir sur la méditation Entièrement consacré à la méditation, ce Hors-Série s’adresse tout particulièrement aux débutants et à tous ceux qui

Bien-être Holistique

Les quatre étapes du cycle féminin

Sans en avoir forcément conscience, les femmes sont influencées par les quatre étapes du cycle menstruel, à la fois sur les plans physique, psychologique, émotionnel

La beauté dans mon assiette

Si notre peau ou nos cheveux ne vont pas bien, c’est le signe d’un déséquilibre interne. Bien que nous ne puissions rien faire contre certains

Bien-être Holistique

Bien vivre la ménopause

La ménopause peut engendrer de nombreux désagréments. Le “yoga des hormones”, mis au point par Dinah Rodriguez, aide vivre cette période avec plus d’aisance aisance.

Actualités
En kiosque
Newsletter
Suivez-nous