Esprit Yoga
Il est possible d’avoir mal au dos lorsque nous pratiquons la méditation. Deux cas de figure sont possibles. Précisions et conseils pour être le plus
Des températures qui flanchent, une cadence professionnelle qui se resserre, les premiers rhumes, et des nuits toujours trop courtes… Voici quelques conseils pour bien traverser
La brume arrive et cette fin d’automne, l’ayurvéda indique que le vata augmente dans la nature ainsi que dans notre physiologie. Alors que le froid
Un Hors-Série pour tout savoir sur la méditation Entièrement consacré à la méditation, ce Hors-Série s’adresse tout particulièrement aux débutants et à tous ceux qui
Dans la tradition ayurvédique, la Panchakarma est un processus de purification en 5 étapes qui permet de nettoyer le corps et l’esprit en profondeur. Elle
Sans en avoir forcément conscience, les femmes sont influencées par les quatre étapes du cycle menstruel, à la fois sur les plans physique, psychologique, émotionnel
L’été est la saison de la plénitude, de la chaleur et de la luminosité. Pour s’y sentir bien, l’ayurveda, science millénaire, nous y aide grâce
Si la pratique du yoga ne constitue en aucun cas une “thérapie”, elle peut avoir des effets positifs sur les “troubles du comportement alimentaire”, que
Si notre peau ou nos cheveux ne vont pas bien, c’est le signe d’un déséquilibre interne. Bien que nous ne puissions rien faire contre certains
La ménopause peut engendrer de nombreux désagréments. Le “yoga des hormones”, mis au point par Dinah Rodriguez, aide vivre cette période avec plus d’aisance aisance.
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
Qu’est-ce qu’un mantra ? Découvrez ses pouvoirs
Découvrez comment les mantras transforment l’esprit, équilibrent le mental et renforcent la pratique yogique. Explorez leur science sacrée.
Newsletter
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
