Esprit Yoga

Séquences du magazine

Nos articles :  Séquences du magazine

Séquences du magazine

Pratiquer le Katonah Yoga avec Alexandra Geyser

Inspirée de la tradition taoïste, cette discipline créée par Nevine Michaan aux Etats-Unis, établit un parallèle inédit entre l’asana et l’origami, l’alignement articulaire pour référence.

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A la rencontre de son silence intérieur

Cette vidéo est un extrait de la séquence du magazine n°53. Vous trouverez dans le magazine de nombreuses indications très précises sur chacune des postures.

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Les assises de la méditation

Retrouvez ici la séquence du mois « Le chemin vers l’assise » proposée par Zineb Fahsi, et pratiquée par Caroline Perrineau, dans le magazine Esprit Yoga numéro

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Gagner en confiance dans la cité des joyaux

La confiance en soi est un atout considérable pour aborder la vie avec sérénité. Loin d’être innée, elle se pratique et se renforce. Cette séquence

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Courage et détermination

Etymologiquement, le mot courage est dérivé du mot «cœur ». Agir avec courage, c’est oser dépasser les peurs et les obstacles, intérieurs et extérieurs, pour

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