Le numéro de Mars/Avril est actuellement disponible !
Le numéro de Mars-Avril est actuellement disponible !
Esprit Yoga
Méditation de la lumière Trataka Trataka, qui signifie concentration oculaire, est une méthode qui non seulement favorise la concentration mais aussi réveille et stimule le
La respiration yogique complète constitue un moyen puissant pour vous ressourcer et vous détendre en peu de temps. En la mettant en place, avec le
Bienvenue sur la version audio de la rubrique Sadhana. Cette sadhana porte sur l’élément “Air” ou vayu en sanskrit. L’air est un élément au service
Bienvenue sur la version audio de la rubrique Sadhana. Cette sadhana porte sur l’élément “Terre”. La terre est un élément puissant du Cosmos auquel se
Méditation de la relaxation consciente Une méditation pour mieux gérer le stress et l’anxiété Asseyez-vous confortablement sur deux couvertures ou sur des briques ou, si
Une méditation pour vous ancrer et prendre conscience de votre bassin Cette méditation est à retrouver dans l’ouvrage J’apaise mes règles douloureuses avec le yoga, en vente
Une méditation pour se concentrer sur le coeur et l’apaiser
Une méditation pour enter en connexion profonde avec son corps Cette méditation est à retrouver dans l’ouvrage Je soigne mon hypertension avec le yoga, en
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
Qu’est-ce qu’un mantra ? Découvrez ses pouvoirs
Découvrez comment les mantras transforment l’esprit, équilibrent le mental et renforcent la pratique yogique. Explorez leur science sacrée.
Newsletter
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
