Esprit Yoga
Une séquence pour soulager les douleurs engendrées par l’endométriose et pour adoucir l’arrivée de règles douloureuses. Séquence de Postures Pré-Menstruelles pour Atténuer l’Endométriose Lorsque nous
Une pratique pour se réconcilier avec soi et son corps, le remettre en mouvement, dans le plaisir et le respect de notre unicité.
Savasana ou la posture du cadavre est l’une des postures les plus importantes de tous les asanas si ce n’est la plus importante. Par Céline
Nous sommes, en ce moment, confrontés à des bouleversements intenses qui mettent brusquement en suspend nos moyens d’actions. Habitués à tout maîtriser, nous nous confrontons
Voici une séquence à pratiquer à pratiquer par temps hivernal inspirée de la méthode d’Eva Ruchpaul. Tout au long des enchaînements, lorsque vous exécutez les
Il n’y a peut-être pas de concept plus fuyant que le silence. Mais comment parler du silence sans le briser, sans le trahir, sans commettre
Annette devant le Mont Saint Michel.
Longtemps, je ne me suis pas sentie concernée par le COVID-19. D’après les informations que j’en retenais, le virus s’attaquait majoritairement aux personnes fragiles, présentant
Le yoga n’est pas seulement une pratique de réalisation individuelle. Sa fonction sociale n’est plus à démontrer. Il faut saluer les personnes qui donnent leur
On assiste aujourd’hui à une extinction des espèces à un niveau sans précédent et qui s’accélère. Le déclin de la biodiversité est dû, en France
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
Qu’est-ce qu’un mantra ? Découvrez ses pouvoirs
Découvrez comment les mantras transforment l’esprit, équilibrent le mental et renforcent la pratique yogique. Explorez leur science sacrée.
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