Esprit Yoga

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Le Pouvoir du corps féminin

Le corps, particulièrement celui de la femme, a beaucoup été instrumentalisé, par les religions, la mode, le cinéma, les médias. Emprisonné, puis libéré, diabolisé ou

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Le yoga, 10 ans après

    En dix ans, le nombre de pratiquants a doublé en France. Cette croissance quantitative s’est accompagnée de nombreuses transformations aussi bien dans l’offre

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Rencontre avec Jeanne Burgart-Goutal

Jeanne Burgart-Goutal est professeure agrégée de philosophie et enseignante de yoga. Dans sa thèse sur l’écoféminisme, elle a enquêté sur les liens entre féminin et

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Endométriose, soulager le bas du dos et du bassin

Une séquence pour soulager les douleurs engendrées par l’endométriose et pour adoucir l’arrivée de règles douloureuses. LORSQUE NOUS souffrons d’endométriose, notre corps et notre système

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Soigner le corps et nourrir l’être

Une pratique pour se réconcilier avec soi et son corps, le remettre en mouvement, dans le plaisir et le respect de notre unicité. BALM (pour

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Pourquoi faire une détox au printemps ?

A la sortie de l’hiver, de nombreuses personnes se sentent fatiguées, en manque d’énergie, avec parfois l’impression d’être lourd, d’avoir le mental confus, d’être déprimé.

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Yoga Nidra, vers le silence du mental

Pratique de silence intérieur par excellence, le Yoga Nidra connaît une popularité croissante et nous apporte apaisement et discernement face aux tumultes du monde extérieur

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Yoga minute : détendre ses yeux

Nous passons un temps croissant devant nos écrans, ce qui fatigue nos yeux et les restreint dans leurs capacités. Bien que peu répandus, les exercices

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Savasana ou la posture du cadavre

Savasana ou la posture du cadavre est l’une des postures les plus importantes de tous les asanas si ce n’est la plus importante. Par Céline

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