Postures de Yoga

Découvrez Parsvottanasana, la posture de l’étirement intense des flancs. Céline Antoine, “Arrêt sur Asana” vous propose de travailler ensemble cette posture aux multiples bienfaits. Renforcement

Retrouvez les indications de Céline Antoine, ” Arrêt sur Asana”, sur la posture Purvottanasanaou l’étirement avant du corps avec cette nouvelle séquence vidéo, Par Céline Antoine

Céline Antoine  vous livre ici une séquence d’ouverture des épaules et de la poitrine. À réaliser n’importe où et chaque fois que vous sentez votre

Voici une posture enseignée très souvent dans les cours de débutants de Céline Antoine. Lorsque ses élèves ont des gênes dans le bas du dos.

Cette variation de Gomukhasana bras est un excellent moyen d’ouvrir les épaules. Nos vies quotidiennes de plus en plus sédentaires nous font passer beaucoup de

Utthita Ashwa Sanchalasana ou la posture de la fente haute, est une excellente posture pour étirer les fléchisseurs des hanches. Dans nos sociétés modernes, nous

Utkatasana ou la posture puissante est une excellente posture de renforcement des jambes, de la sangle abdominale et d’ouverture des épaules. Comme vous le remarquerez

La posture du bras tendu au gros orteil, Uthita Hasta Padangusthasana, est une posture d’équilibre debout. Comme toute posture d’équilibre debout elle possède des qualités

 La posture de la bûche de bois est une excellente posture pour étirer l’extérieur des hanches. La plupart d’entre nous a beaucoup de raideurs dans