Esprit Yoga
Alexandre MENINI | Webmaster magadm
Les salutations au soleil (Suria Namaskar) peuvent varier, selon les traditions et les enseignements. Dans la pratique du mois, Esprit Yoga vous propose d’y associer
Le lait d’or… Son nom, à lui seul, est une incitation au rêve. Et il paraîtrait qu’en plus, cette boisson magique puisse changer votre
Préparer notre séjour à la montagne avec le yoga, c’est s’assurer d’améliorer nos performances mais aussi notre sécurité et notre bien-être sur les pistes !
Sommet de la sagesse, la gratitude est un état de joie humble devant ce qui est, un rayonnement intérieur qui invite à aimer. Par Florence
Méditer ne serait ce que 10 min par jour apaise l’esprit, vous permet de retrouver le sommeil ou encore calme le stress. Mais saviez-vous que
Les grands froids arrivent, et, avec lui, les rhumes, rhinites et autres encombrements du nez. La pollution urbaine n’arrange rien, au contraire elle favorise allergies
La finalité première du yoga n’est pas thérapeutique, mais l’expérience et la simple observation ont montré depuis longtemps que sa pratique se révèle bonne
Rencontre avec BKS Iyengar, le maitre du yoga connu pour son enseignement planétaire : Esprit Yoga l’avait rencontré avant sa mort en 2014… Entretien en juin
De la puberté à la ménopause, la vie des femmes est rythmée par le cycle menstruel. En s’adaptant à cette particularité féminine, le yoga permet
Militante féministe, mère et grand-mère, Thèrése Clerc n’envisage pas de vivre la dernière partie de sa vie soit à la charge de ses enfants soit
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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