Esprit Yoga
Cette séquence créative vous permettra de vous sentir plus ancré et revitalisé. YT YOGA a été conçu par Lara Heimann, une kinésithérapeute américaine. La méthode
Cette séquence invite à trouver dans l’acceptation un nouveau départ pour d’autres possibles. “Celles et ceux qui ont vécu des situations douloureuses le savent :
Une pratique originale et douce pour revitaliser le corps et éveiller la conscience sensorielle d’un corps fluide. La Pratique Satya (Sensory Awareness for Yoga Attunement)
Cette séquence de Kundalini dynamique explore différents exercices, pour un système nerveux renforcé et tranquillisé. Le Kundalini Yoga a été introduit en Occident dans les années
La posture de eka pada galavasana travaille notre équilibre sur les mains, notre force mais aussi notre souplesse. Une posture complète pour apprendre à défier
Voici une séquence dynamique pour garder une bonne mobilité, étirer les jambes, le dos, les bras et ouvrir les hanches. Dynamisme et tonus garantis pendant
La posture sur les mains, Adho Mukha Vrksasana, s’est développée à partir des années 1950. Progressivement, elle est devenue une posture phare des cours de
Cette séquence apporte douceur et enveloppement à son corps, soulage les douleurs de dos et permet de se libérer et de retrouver confiance en ses
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Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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