Esprit Yoga

Nos articles web

Retrouvez l’ensemble des thématiques d’Esprit Yoga et plongea au cœur de nos articles !

Pratique
& Bien-être

Lifestyle
& Spiritualité

Publi
Reportage

Séquences du magazine

Réapprendre à se tenir debout !

La posture sur les mains, Adho Mukha Vrksasana, s’est développée à partir des années 1950.

Pratique et bien-être

Se poser au cœur de l’action

Quelle époque ! Nous voilà chamboulés, dans nos têtes, dans nos vies, dans nos habitudes,

Actualités

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

En kiosque
Newsletter
Suivez-nous