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Inspire, Expire … INSPIRE L’ESPOIR, EXPIRE … [Depuis le 25 septembre 2,5 millions de
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Inspire, Expire … INSPIRE L’ESPOIR, EXPIRE … [Depuis le 25 septembre 2,5 millions de
Le yoga n’est pas seulement une pratique de réalisation individuelle. Sa fonction sociale n’est plus
On assiste aujourd’hui à une extinction des espèces à un niveau sans précédent et qui
Notre vie est telle un mandala, un cercle dont on est le centre. Tout ce
Une séquence pour se relier au prana, l’énergie vitale, pour intégrer ses fluctuations et cultiver
Cette séquence aide à se libérer du stress et à débloquer des ancrages émotionnels négatifs.
Une séquence pour éveiller les sensations et sentir l’harmonie comme une succession de micro-équilibres toujours
Son parcours est celui d’une combattante qui a baissé les armes, cessé de lutter et
Si les épinards ne possèdent pas la richesse en fer qu’on leur a longtemps prétendue,
Retrouvez cette séquence dans sa totalité et détaillée dans le Hors-série ‘Bye-bye le stress ! »
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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