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SAVEMYYOGA LE FESTIVAL

  Inspire, Expire … INSPIRE L’ESPOIR, EXPIRE …   [Depuis le 25 septembre 2,5 millions de

Séquences du magazine

Centré comme un mandala

Notre vie est telle un mandala, un cercle dont on est le centre. Tout ce

Séquences du magazine

Cultiver l’espoir

Une séquence pour se relier au prana, l’énergie vitale, pour intégrer ses fluctuations et cultiver

Séquences du magazine

Reconstruire la sécurité

Cette séquence aide à se libérer du stress et à débloquer des ancrages émotionnels négatifs.

Séquences du magazine

Se renouveler à chaque instant

Une séquence pour éveiller les sensations et sentir l’harmonie comme une succession de micro-équilibres toujours

Pratique et bien-être

Gaufres salées aux épinards

Si les épinards ne possèdent pas la richesse en fer qu’on leur a longtemps prétendue,

Actualités

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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