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Pratique et bien-être

Albondigas de haricots rouges

Par Vanessa Fouquet Nombre de portions : 10 albondigas Préparation : 20 min Temps de

Pratique et bien-être

Clafoutarte prune-figue-amandes

Par Esprit Veggie INGRÉDIENTS 300 g de pâte feuilletée 8 figues 8 prunes rouges 3

Actualités

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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