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Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps est un besoin aigu ressenti par un
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Chaque année, comme une ritournelle de fin d’année, le réveillon s’accompagne des traditionnelles « nouvelles résolutions ».
Pour savoir comment nettoyer votre tapis de yoga, le mieux reste de suivre les conseils
Les huiles essentielles sont de petits bijoux, qui recèlent pour chacune d’entre elles de grands
Aussi appelé le Yoga du visage, le Face Yoga est une pratique encore peu connue
Vouloir échapper au stress, à la tristesse et chercher à aller bien, c’est une attitude
Ancien moine bénédictin devenu organiste et chef de coeur en chant grégorien, Laurent Jouvet est
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien,
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