Esprit Yoga

Séquences du magazine

Nos articles :  Séquences du magazine

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Accepter, pour grandir

Cette séquence invite à trouver dans l’acceptation un nouveau départ pour d’autres possibles. « Celles et ceux qui ont vécu des situations douloureuses le savent :

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Garder la forme pendant la grossesse

Voici une séquence dynamique pour garder une bonne mobilité, étirer les jambes, le dos, les bras et ouvrir les hanches. Dynamisme et tonus garantis pendant

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Réapprendre à se tenir debout !

La posture sur les mains, Adho Mukha Vrksasana, s’est développée à partir des années 1950. Progressivement, elle est devenue une posture phare des cours de

Séquences du magazine

Transformer son monde en positif

Cette séquence est extraite de la séquence du mois du n°61. Cette séquence est extraite de la séquence du mois du n°61 en kiosque ou

Actualités

Endométriose, soulager le bas du dos et du bassin

Une séquence pour soulager les douleurs engendrées par l’endométriose et pour adoucir l’arrivée de règles douloureuses. LORSQUE NOUS souffrons d’endométriose, notre corps et notre système

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