Esprit Yoga

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Postures de yoga

Parsvottanasana : l’étirement intense des flancs

Découvrez Parsvottanasana, la posture de l’étirement intense des flancs. Céline Antoine, « Arrêt sur Asana » vous propose de travailler ensemble cette posture aux multiples bienfaits. Renforcement

Postures de yoga

Purvottanasana, l’étirement avant du corps

Retrouvez les indications de Céline Antoine,  » Arrêt sur Asana », sur la posture Purvottanasanaou l’étirement avant du corps avec cette nouvelle séquence vidéo, Par Céline Antoine

Postures de yoga

Ouverture des épaules et de la poitrine

Céline Antoine  vous livre ici une séquence d’ouverture des épaules et de la poitrine. À réaliser n’importe où et chaque fois que vous sentez votre

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