Esprit Yoga
vidéo yoga
vidéo yoga
Découvrez Parsvottanasana, la posture de l’étirement intense des flancs. Céline Antoine, « Arrêt sur Asana » vous propose de travailler ensemble cette posture aux multiples bienfaits. Renforcement
Retrouvez les indications de Céline Antoine, » Arrêt sur Asana », sur la posture Purvottanasanaou l’étirement avant du corps avec cette nouvelle séquence vidéo, Par Céline Antoine
Céline Antoine vous livre ici une séquence d’ouverture des épaules et de la poitrine. À réaliser n’importe où et chaque fois que vous sentez votre
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
