Esprit Yoga
Saviez-vous que, quand le temps presse, certains ustensiles détournés de leur premier usage peuvent vous aider ? Un gaufrier pour des falafels à point, il
Inspirées des traditions paysannes, les soupes complètes réchauffent les corps refroidis par l’hiver. Des protéines, des céréales, des légumes, tout y est dans ce bol
Ingrédients 5 champignons king oyster (pleurotes géantes) 40 g de margarine végétale fleur de sel 1 pincée de piment d’Espelette Poivre riz noir (50
Si les épinards ne possèdent pas la richesse en fer qu’on leur a longtemps prétendue, ils contiennent un taux important de minéraux (potassium et calcium)
Les purées d’oléagineux sont de plus en plus présentes dans les rayons des magasins bio. Qui sont-elles ? Comment les intégrer à nos recettes au
Trois. Seulement trois éléments sont nécessaires pour des tartes fines légères et savoureuses : une bonne pâte feuilletée, une garniture assaisonnée et des légumes de saison
Par Vanessa Fouquet Nombre de portions : 10 albondigas Préparation : 20 min Temps de cuisson : 15 min VEGAN 250 g de haricots rouges
Par Esprit Veggie INGRÉDIENTS 300 g de pâte feuilletée 8 figues 8 prunes rouges 3 œufs 150 g de beurre mou 150 g de sucre
Par Esprit Veggie INGRÉDIENTS 4 feuilles de pâte filo 100 g de feta 100 g de fromage nature à tartiner 50 g de parmesan râpé
Par Vanessa Fouquet Ingrédients 125 g de tofu nature 100 g d’huile d’olive • herbes fraîches (romarin, sauge, basilic…) Poivre ou mélange 5 baies 1,5
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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