Esprit Yoga
INGRÉDIENTS 2 pommes de terre cuites 150 g petites pois surgelés (un petit bol) 150 g de carottes cuites 1 oignon 2 gousses d’ail
Issue de la cuisine traditionnelle alsacienne, la flammekueche ou tarte flambée est une spécialité régionale à base de pâte fine, de lardons, de crèmes et
Par Barbara Le Clerre et Marie-Laure Tombini Vegan – Sans lactose – sans gluten Pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes
Vegan – Sans lactose – sans gluten Ingrédients Pour 4 pers. Préparation : 25 minutes Cuisson : 25 minutes 2 oignons 1 petite carotte (60
Marre du riz et des pâtes ? Optez pour les nouvelles graines branchées ! Quinoa, orge, boulgour ou polenta, ces délicieuses céréales se déclinent en
Oubliez le traditionnel gratin et redécouvrez ce légume sous un nouveau jour. Croustillant ou fondant, le chou-fleur se déguste aussi à la main. Par Esprit
De part ses éléments, Vata est extrêmement sensible, mouvant, sec, léger, rapide et irrégulier. Par Armanda Dos Santos Ingrédients 1 /2 tasse d’eau 1/2 tasse
Réputé pour sa texture fondante et moelleuse, le clafoutis a la côte auprès des plus gourmands. Cette fois-ci, bye-bye les cerises et bonjour les légumes,
Par Barbara Le Clerre et Marie-Laure Tombini Pour 1 personne Préparation 10 minutes Repos de 0 à 5 heures 1 yaourt de brebis (125 g)
Par Marie-Laure Tombini Sans gluten Pour 4 personnes Préparation : 30 min Cuisson : 15 min 500 g de patates douces 3 c. à
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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