Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Le yoga, plus qu’une simple activité physique, est un mode de vie qui promeut l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. Pour apprendre le
Le yoga est une discipline ancienne qui combine mouvements physiques, respiration consciente et méditation pour favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Que vous soyez
Le yoga Vinyasa est un style dynamique et fluide de yoga qui se caractérise par l’enchaînement de postures dans un flux de mouvements synchronisés avec
Le yin yoga est une pratique douce et méditative qui se concentre sur les étirements profonds et les postures maintenues pendant de longues périodes. Chaque
Le Hatha Yoga est de nos jours une discipline très appréciée à travers le monde entier. Axé sur l’équilibre entre le corps et l’esprit, ce
Peut être les avez-vous déjà croisées cet été, le Stand Up Paddle Yoga a de plus en plus la cote dans les centres nautiques et
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les huiles essentielles sont de petits bijoux, qui recèlent pour chacune d’entre elles de grands secrets. Alors si vous aimez le yoga et que vous
Aussi appelé le Yoga du visage, le Face Yoga est une pratique encore peu connue en France. Dans les pays comme les États-Unis ou le
La posture, āsana, constitue un des huit piliers du yoga, une étape qui conduit vers l’état méditatif et le samādhi (état de félicité, de conscience
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien,
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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