Pratique du Yoga

Vous êtes arrivé ! Foulez cette terre que vous touchez peut-être pour la première fois. Le dépaysement, l’envie de découvrir… Mais vous vous sentez raide

Laury Thilleman nous livre dans son ouvrage “Au TOP”, récemment sorti aux éditions Tana, une séquence axée sur la “légèreté. Elle nous propose à travers

Elle a le vent en poupe ! Et pour cause, elle nous permet de revenir à nous-même et à ce qui est essentiel. Pourtant dans notre

Développée dans les années 1970 par Roger Clerc, cette approche du yoga est subtile, lente et intériorisée, en lien avec l’énergétique chinoise. Reportage à Evian,

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Vous commencez la méditation ? Voici quelques conseils posturaux pour une méditation confortable. Une condition sine qua non pour savourer sur le moment présent !