Le numéro de Mai – Juin est actuellement disponible !
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Esprit Yoga

Pratique du Yoga

Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.

Pratique du Yoga

Pranayama, ou le souffle cosmique

Le pranayama permet de restaurer ou conserver une santé optimale, de discipliner l’esprit, mais aussi de canaliser la force vitale.

Pratique du Yoga

Que sont les fascias ?

Connaître et comprendre le fascia, cette véritable matrice qui sert de support à l’organisme pourrait bien révolutionner notre regard sur le fonctionnement de notre corps

Pratique du Yoga

Yoga minute : soulager et délier le dos

Les ostéopathes et les enseignants de yoga utilisent très souvent cette torsion allongée, qui vient détendre et allonger le grand dorsal, muscle très large qui

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