Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Le yoga est une symbiose entre le corps et l’esprit. Chacun(e), qu’il ou qu’elle soit débutant(e) ou avancé(e), se trouve parfois confronté(e) à des postures
La grossesse est une période qui réunit à la fois des moments magiques et des défis physiques. Parmi ces défis, le mal de dos se
De nos jours, de nombreuses personnes se tournent vers le yoga pour trouver un équilibre dans la vie quotidienne. Cependant, maintenir une routine régulière dans
Le yoga, transmis depuis des générations, est reconnu pour son impact sur la santé corporelle et mentale. Si autrefois il était de coutume de se
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Faire du yoga au bureau est une solution idéale pour intégrer la pratique du yoga dans votre routine quotidienne, même avec un emploi du temps
Le yoga a conquis le cœur de milliers de personnes partout dans le monde. Il est devenu un véritable mode de vie pour développer un
Le yoga doux est une forme de yoga qui met l’accent sur les mouvements lents et contrôlés. Enseigner ce style yoga peut se révéler être
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Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
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Qu’est-ce qu’un mantra ? Découvrez ses pouvoirs
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