Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Le yoga, un mot qui évoque pour beaucoup une simple discipline physique, est en réalité un cheminement vers une meilleure connaissance de soi, vers une
L’enseignement du yoga représente une voie de partage, d’inspiration et de transformation. Il s’agit d’une opportunité unique d’aider autrui à améliorer sa santé, à retrouver
Le yoga, cette pratique qui puise ses racines en Inde, offre une multitude de bienfaits pour le corps, l’esprit et l’âme. Il allie postures, respiration
Bien plus qu’une simple activité physique, le yoga est un art de vivre qui s’offre à tous. Véritable appel à l’équilibre et à la relaxation,
Le yoga est une pratique millénaire qui allie corps et esprit. Il connaît une grande popularité de nos jours pour ses nombreux bienfaits sur la
Le yoga, plus qu’une simple activité physique, est un mode de vie qui promeut l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. Pour apprendre le
Le yoga est une discipline ancienne qui combine mouvements physiques, respiration consciente et méditation pour favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Que vous soyez
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Au niveau corporel et physiologique mais aussi au niveau mental, émotionnel et spirituel, la maternité apparaît comme un véritable chemin initiatique. Pendant neuf mois le
Les huiles essentielles sont de petits bijoux, qui recèlent pour chacune d’entre elles de grands secrets. Alors si vous aimez le yoga et que vous
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
Qu’est-ce qu’un mantra ? Découvrez ses pouvoirs
Découvrez comment les mantras transforment l’esprit, équilibrent le mental et renforcent la pratique yogique. Explorez leur science sacrée.
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