Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Viloma signifie « à rebrousse poil ». Cette respiration avec des rétentions de souffle, effectuée en position allongée, multiplie nos capacités de régénération. Grâce à
Connue essentiellement comme une pratique dynamique et très physique, le Vinyasa Yoga consiste à mettre le corps en mouvement dans des enchaînements posturaux. Ces enchaînements permettent
Si vous avez l’habitude de pratiquer dans un studio vous allez voir qu’il est également possible de continuer le yoga dans un espace plus restreint.
La première étape des vacances, c’est bien souvent le trajet. Moment d’excitation, il marque la transition du quotidien aux vacances. Peu importe votre moyen de
Vous êtes arrivé ! Foulez cette terre que vous touchez peut-être pour la première fois. Le dépaysement, l’envie de découvrir… Mais vous vous sentez raide
La chaleur peut se révéler écrasante… Le corps augmente le débit sanguin et met en action les glandes sudoripares pour rafraichir la surface du corps
Enceinte de 38 semaines, je suis à quelques jours de l’arrivée de mon premier enfant, un petit garçon. A toutes les échographies, il était assis
Laury Thilleman nous livre dans son ouvrage « Au TOP », récemment sorti aux éditions Tana, une séquence axée sur la « légèreté. Elle nous propose à travers
Elle a le vent en poupe ! Et pour cause, elle nous permet de revenir à nous-même et à ce qui est essentiel. Pourtant dans notre
Développée dans les années 1970 par Roger Clerc, cette approche du yoga est subtile, lente et intériorisée, en lien avec l’énergétique chinoise. Reportage à Evian,
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien,
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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