Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
La posture, āsana, constitue un des huit piliers du yoga, une étape qui conduit vers l’état méditatif et le samādhi (état de félicité, de conscience
Vous avez décidé de vous mettre au yoga mais vous ne savez pas vers quelle pratique vous orienter ? Le yoga se décline en de
Je suis une professeure de yoga et je ne sais pas faire la posture sur la tête… Tout comme beaucoup d’autres postures plus acrobatiques les
Un étirement efficace pour le dos avec notre yoga minute. Parfait pour soulager les douleurs et améliorer la posture au quotidien.
Le yoga est une discipline très ancienne, originaire d’Inde, qui permet de cultiver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Faire du yoga chez soi, c’est
Découvrez Chakki Chalana, un exercice pour échauffer et détendre le bas du dos, idéal pour débuter ou terminer la journée. Relâchez les tensions du quotidien.
Il est important de comprendre pourquoi dans le Diamant, une sensation d’inconfort du genou se manifeste au genou : il s’agit de la tension d’un
“Spondylarthrite ankylosante” La première fois que j’ai entendu ces mots c’était en 2001… un ouragan dans ma vie mais aussi une délivrance car l’on avait enfin identifié ce
Peut-être pour vous, qui avez été surpris par votre silhouette courbée en avant sur une photo récente ou dans le reflet d’un miroir ? Peut-être
Depuis peu, les produits à base de CBD fleurissent un peu partout en France, cela passe par les biscuits apéro, les tisanes, mais aussi par
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
Qu’est-ce qu’un mantra ? Découvrez ses pouvoirs
Découvrez comment les mantras transforment l’esprit, équilibrent le mental et renforcent la pratique yogique. Explorez leur science sacrée.
Newsletter
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
