Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Trouver un équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle peut parfois être un vrai défi. Pourtant, des solutions existent pour alléger ce fardeau,
Face aux défis et aux pressions du quotidien, le besoin de trouver un équilibre physique et mental se fait de plus en plus sentir. Le
Le yoga est une pratique intégrative qui combine le corps, l’esprit et l’âme. Il offre un chemin vers une meilleure conscience de soi ou mindfulness.
Le yoga est une pratique qui mène vers l’épanouissement personnel, la sérénité et l’harmonie intérieure. Pour approfondir votre compréhension du yoga et enrichir votre pratique,
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique. C’est un mode de vie qui embrasse de multiples dimensions, dont l’alimentation. Comment une alimentation équilibrée
Découvrez comment pratiquer le yoga à la maison : conseils pratiques pour débuter, créer un espace serein et pratiquer en toute simplicité.
Le Kundalini yoga est une forme ancienne et puissante de yoga. Il est souvent appelé “le yoga de la conscience”. Il vise à éveiller notre
La pratique du yoga constitue un véritable atout pour renforcer votre bien-être. En faire une habitude peut sembler compliqué au début, mais avec quelques astuces
Le yoga est une pratique spirituelle d’origine Indienne qui se présente sous de nombreuses formes. Chacune d’entre elles vise à établir un lien entre le
Pranayama, la science de la respiration en yoga, est l’une des pierres angulaires de la pratique du yoga. Mais comment maîtriser cette technique pour en
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
Qu’est-ce qu’un mantra ? Découvrez ses pouvoirs
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