Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Le yoga vous attire, mais vous hésitez à vous lancer ? Pour vous aider à franchir le pas en connaissance de cause, voici une liste
Après une longue période d’inactivité physique, la yogathérapie permet de retrouver progressivement souplesse et confiance dans son corps afin de reprendre une activité quotidienne normale.
S’il y a une chose que j’apprécie particulièrement dans ma pratique du yoga, c’est la soudaine apparition de muscles qui, j’en aurais parié mon tapis,
Les salutations au soleil (Suria Namaskar) peuvent varier, selon les traditions et les enseignements. Dans la pratique du mois, Esprit Yoga vous propose d’y associer
Au niveau corporel et physiologique mais aussi au niveau mental, émotionnel et spirituel, la maternité apparaît comme un véritable chemin initiatique. Pendant neuf mois le
Préparer notre séjour à la montagne avec le yoga, c’est s’assurer d’améliorer nos performances mais aussi notre sécurité et notre bien-être sur les pistes !
Mal connu car finalement très peu enseigné dans les studios, le yoga Nidra est souvent appelé le « yoga du sommeil ». Il se pratique
La finalité première du yoga n’est pas thérapeutique, mais l’expérience et la simple observation ont montré depuis longtemps que sa pratique se révèle bonne
De la puberté à la ménopause, la vie des femmes est rythmée par le cycle menstruel. En s’adaptant à cette particularité féminine, le yoga permet
Retrouvez dans chaque numéro « L’arbre à palabres », série dans laquelle trois professeurs de yoga répondent à une question. Ici dans l’un des premiers magazines d’Esprit Yoga,
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien,
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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