Le numéro de janvier-février est actuellement disponible !
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Esprit Yoga

Pratique du Yoga

Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.

Testé pour vous : le “Synergy Yoga”

«ENTREZ EN SYNERGY», avec Simon Borg-Olivier avec Virginie Brune et Ola Jas. Les Principes Fondamentaux du Synergy Yoga de Simon Borg-Olivier En début d’atelier, Simon

Pratique du Yoga

Yoga minute : Stimuler le feu digestif

Un exercice simple et quotidien pour stimuler et harmoniser votre digestion. Par Nadège Lanvin  Est-il encore nécessaire de préciser que les intestins sont considérés comme

Pratique du Yoga

Récré yoga : Surfer sur l’équilibre

Sensations fortes, exercice de ses limites et maîtrise du corps : la pratique de l’équilibre à l’âge où l’on se cherche, où l’on se teste, constitue

Pratique du Yoga

VILOMA, l’harmonie en quatre inspirations

Viloma signifie « à rebrousse poil ». Cette respiration avec des rétentions de souffle, effectuée en position allongée, multiplie nos capacités de régénération. Grâce à

Pratique du Yoga

Pratiquer dans un petit espace

Si vous avez l’habitude de pratiquer dans un studio vous allez voir qu’il est également possible de continuer le yoga dans un espace plus restreint.

Pratique du Yoga

Pratiquer dans les transports 

La première étape des vacances, c’est bien souvent le trajet. Moment d’excitation, il marque la transition du quotidien aux vacances. Peu importe votre moyen de

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