Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
L’enfant apprend en s’amusant et cet aspect ludique est tout à fait naturel à l’apprentissage car l’enfant joue pour se développer et interagir. Par Marie
S’impliquer, voilà le thème du dossier spécial de ce premier numéro de l’année 2017. Comme le dit l’éditorial : “Notre implication n’est pas vaine,
Dans la tradition ayurvédique, les chakras dessinent un méridien énergétique qui traverse notre corps. En ayurveda, il faut privilégier tel ou tel aliment en fonction
La pratique du yoga offre de nombreux bienfaits pour le corps, l’esprit et l’âme. En tant que tel, le choix de son cours de yoga
Vous pouvez rendre plus intense les salutations en vous concentrant sur les cinq premiers chakra, reliés aux cinq éléments : terre, eau, feu, air et
Associé à la prononciation d’un mantra, la salutation acquiert une grande intensité et une nouvelle saveur. Lorsque vous maîtrisez l’enchaînement d’une salutation au soleil et
Dans le monde du yoga, différents styles vous permettent d’atteindre vos objectifs de perte de poids. Cet article explore les divers styles de yoga adaptés
S’initier à l’univers du yoga est une expérience à la fois exaltante et peut-être un peu intimidante. Face à une multitude de styles et de
Après l’accouchement, la maman a besoin de reprendre contact avec son corps et de se débarrasser des tensions et “stigmates” liées à la grossesse et
L’été est la saison parfaite pour retrouver contact avec l’eau et, pourquoi pas, pour s’offrir un stage de yoga dans l’eau ! Cette pratique offre
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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