Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Une pratique incontournable pour bien relâcher le mental et d’accéder à une détente profonde et régénératrice. Par Nadège Lanvin Après une bonne série de postures,
Les maux de tête et les migraines touchent 1 personne sur 2 plus ou moins régulièrement et touchent davantage les femmes. Bonne nouvelle : le
Les émotions sont au cœur de notre vie. Mais lorsque nous les laissons s’accumuler sans les écouter, elles peuvent nous déstabiliser. Le yoga nous aide
Lentement mais sûrement, le yoga fait son entrée dans les centres hospitaliers français. Une approche complémentaire à la médecine qui fait ses preuves. Aux Etats-Unis,
L’os du talon, le calcanéum, doit être bien stabilisé pour régler l’équilibre dans les asanas debout, comme les postures de l’aigle ou de l’arbre. Le
Le numéro 36 d’Esprit Yoga est consacré au thème de la simplicité. À une époque où souvent l’injonction est au « plus », nous vous
Le pranayama est la discipline du souffle qui harmonise notre énergie vitale. Prana signifiant “souffle vital” et yama “contrôle”. Au centre du pranayama : les
Grâce à ses nombreuses fonctions, le nez protège l’organisme de petites infections bactériennes. En effet, le système de nettoyage de notre nez est très élaboré
L’enfant apprend en s’amusant et cet aspect ludique est tout à fait naturel à l’apprentissage car l’enfant joue pour se développer et interagir. Micheline Flack,
S’impliquer, voilà le thème du dossier spécial de ce premier numéro de l’année 2017. Comme le dit l’éditorial : “Notre implication n’est pas vaine,
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
Qu’est-ce qu’un mantra ? Découvrez ses pouvoirs
Découvrez comment les mantras transforment l’esprit, équilibrent le mental et renforcent la pratique yogique. Explorez leur science sacrée.
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