Esprit Yoga

Pratique et bien-être

Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.

Nos articles :  Pratique et bien-être

Pratique et bien-être

Recette : les Nugget’s de chou-fleur

Oubliez le traditionnel gratin et redécouvrez ce légume sous un nouveau jour. Croustillant ou fondant, le chou-fleur se déguste aussi à la main. Par Esprit

Pratique et bien-être

Clafoutis aux poireaux et fourme d’Ambert

Réputé pour sa texture fondante et moelleuse, le clafoutis a la côte auprès des plus gourmands. Cette fois-ci, bye-bye les cerises et bonjour les légumes,

Pratique et bien-être

Salade carotte betterave mangue sauce curcuma

Par Marie-Laure Tombini Vegan – sans lactose – sans gluten Pour 4 pers. Préparation : 30 min 200 g de carottes 120 g de betterave cuite 1/2 concombre (environ 190 g) 1/2 mangue Pour

Pratique et bien-être

Quels sont les pouvoirs du mantra ?

Si les asanas, ces inébranlables piliers de la pratique d’aujourd’hui représentent une source inépuisable d’apprentissages, elles ne peuvent mener le pratiquant là où le mantra

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