Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.
Pour soigner les douleurs au dos, rien de mieux qu’une pratique posturale adaptée, associée à une méditation bienveillante vis-à-vis de soi-même et de son dos. PRÉPARATION
Retrouvez trois gestes simples qui permettent de soigner une crise de sciatique. 1) La libération des vents Allongé au sol, jambes pliées, ramenez les cuisses
La pleine conscience, si elle peut être enseignée sur notre lieu de travail, n’a certainement pas comme but premier d’augmenter nos performances. Elle vise principalement
Que nous travaillons assis ou debout, notre bassin est souvent le siège de tensions liées au stress, à notre mauvaise posture, à notre fatigue générale.
Comme le moteur d’une voiture, l’organisme s’encrasse. Les déchets s’accumulent et, à la longue, perturbent le bon fonctionnement du corps en causant divers désagréments : fatigue,
Avec l’essor du yoga, l’envie d’approfondir sa pratique et même d’en faire son métier trouve un écho grandissant chez un large public. Face à des
« ENTREZ EN SYNERGY », avec Simon Borg-Olivier avec Virginie Brune et Ola Jas. En début d’atelier, Simon Borg-Olivier présente les 4 grands
Relié au soleil, surya bedhana aide à garder moral et forme durant l’automne ! Surya signifie soleil en sanskrit, et Bedhana percer, passer à travers.
On peut résumer la pensée positive à un postulat très simple : proposer à l’être humain de chercher le sens en lui-même, de prendre en
Certains en ont beaucoup, d’autres en manque cruellement… Comment développer cette véritable force motrice ? Par Laure Delmoly Peu importe les obstacles, l’expérience permet de
Du 1er juillet au weekend du 11 novembre, venez découvrir dans des lieux uniques tout l’univers du yoga et sa pratique holistique.
Il y a de ces séjours que l’on
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien,
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
